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アラフォーパパ85キロのサラダダイエット
食事の際、最初にサラダを食べるだけで
やせたらいいな
そんなゆるさでやっております。
19日目、82.5キロとかなりいい感じに
体重が落ちてきていて、
効果を実感していたのです。
ところが、本日、21日目は、
83.5キロ
1キロ太ってる
それもそのはず、
この二日間、
サラダダイエットを
ほぼ、おやすみしてたのです。
理由は、
レタス、キャベツなどの
サラダの材料の買い忘れ
つまり、
おやすみしてたから太ったということは、
サラダダイエットの効果、
やはり、あるのかしら
そんなわけで、
本日の夕食から
サラダダイエット再開です！！
ついでに、
野菜いっぱいスープも
メインはラザニアでした↓
こちらを使って簡単に作れました↓
長いスパンで80キロを
目指していきたいと思っています
なお、
本日はこちらのスープのもとを使って
かぼちゃのスープをたくさん作りました。
あっという間に完成↓
寒くなってきたので、
スープがおいしいですね
子どもたちもたくさん飲んでいました
こちら、とても美味しそうです↓
こちら、いいですね
すてきな
スープカップのまとめ↓
こちらもお勧め☆
ヘイニの冬でも大活躍なバッグです↓↓
私のおすすめです↓
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