呼吸のプロが、第4子の出産で確信したこと。
【陣痛を和らげるには
腹式呼吸しかない】
【楽にお産にはするには
腹式呼吸は必須のスキル！！】
ということでした。
こちら！
動画 実況中継↓
【呼吸のプロが教える 陣痛の痛みを乗り越える最強の腹式呼吸】
高齢出産の為の高血圧症が心配ということで、
急遽翌日に産むことに！
5/14の朝から入院して、
陣痛促進剤を入れて赤ちゃんを出すことに❤
（写真は入院当日のお腹の様子、
ギリギリまでボイトレしてたせいで
全く太ってないです😂）
※陣痛促進剤は子宮の収縮を強めて陣痛を促進させるため、
自然陣痛よりも短時間で陣痛が強くなることがあります。
総合病院で無痛分娩ができず、
この促進剤入れて
5/13 は6時間半、促進剤ドンドンあげって
うち 強烈な陣痛が2時間。
5/14 7時間の促進剤〜 最後マックス90
強烈な陣痛 最後 ラスト１時間
【呼吸のプロ】として、最強の陣痛の乗り切り方が マスターできました😂
普段指導してる通りで
【まずは腹式で息を吐く・そしてその反動で息が自然に体に入ってくる】
痛みの軽減は間違いない。ここまで2日間も
腹式呼吸を14時間も
意識的にやって呼吸極めると思わなかった...
続く