2日で2キロ痩せる方法 声トレーニング大盛況でした

小倉と福岡にて

【話すための声やトレ】

【90分で歌ウマレッスン】

合計4本の秋竹朋子の声トレーニング〜♪

土日の2日間やって昨日かえってきました！

秋竹、、、

2日で2キロ痩せました♡

実は、、先週は会食で食べて飲んで

珍しく夜も飲んだり（笑）

休日も、子どもと遊んで飲んだり。。

ランチ会食も多く。。

秋竹、太ったのですが...

ボイストレーニング90分の指導を2日で4本。

普通に食事しても、

ボイストレーニングって

ちゃんとすれば、

2日で痩せます。

ということで、、

大好きな顔ヨガの

村岡透ちゃま　にも再会♡

来年は彼と声と顔の最強コラボを福岡と東京でもします！！

いい福岡でした〜