小動き

じわり増量💧

思い当たるフシ、有り。

昨日はデスクワーク中心で日中の動きはほぼナシ。

夜にウォーキングかランでリカバーすべきだったな、反省。

大きな運動はせずとも、小動きは大事やね！

もういっちょ、思い当たるフシ。

夕食後の柿ピー一気食い••••

これはイカン。ひたすら反省のみ。

しかし柿ピーはなぜこんなに美味い？

あ、スクワットは続けております。