中学生で大好きになって３0年近く
毎日飲み続けていたコーヒーを
極力控えるようになって約２か月
今朝、ひさしぶりに
インスタントコーヒーを淹れて飲んでみた
香りも味も
あんなに大好きで大好きで大好きだったのに
今日はその美味しさをほとんど感じられなかった
コーヒーを控えるようになってから
ほとんど気にならなくなっていた
喉のイガイガと違和感がぶり返し
こりゃダメだなと、しみじみ思った
毎日何杯も、がぶがぶ飲んでいたのに
今日は１杯の半分も飲めず
残念だけど、大好きだったものが苦手になることもある
ちょっと寂しいけれど、それはしょうがないことだ
大好きでも
それを飲むことでしんどい思いをするなら
やめてみるのもいい
というか、やめた方がじぶんの体には優しい
このリストに沿って
ヒスタミンを多く含む食べ物をなるだけ控えて約２か月
体のかゆみが出ることは驚くほど少なくなった
賛否があると思うけれど、わたしには効果的
みんな違う
だからじぶんの体のことは
じぶんで試して感じてみるしかない
わたしだけは
じぶんを大切にすることをあきらめないよ