感情に振り回されないって、最強スキルじゃない？

今日は職場内であったリアルなお話を・・・

「えっ？！どういうこと？」
「なぜそんな言い方をされるーーーー！！！」💢

今日もまた職場で、理不尽な指摘を受けてしまいました。
こちらはちゃんと確認していたのに、まるで私が全部悪いかのように言われて…

一瞬、心の中では

「……いや、それは違うやろ！！」
って叫びたくなりました（笑）

「私にストレスを与えてくれて、ありがとう」（笑）

そして、心の中でひとこと。

「でも、あなたに私の感情は動かせません」
「私は今日も、自分のペースで冷静にやるだけです」

※この考え方は、メンタリストDaiGoさんの著書
『ストレスを操るメンタル強化術』に書かれていた内容を参考にしています📚
実際に取り入れてみたら、職場でのモヤモヤもかなり軽くなった気がします！

心の中ではいろんな感情が渦巻いてたけど、
この“切り替えワード”を唱えるだけで、不思議とスッと落ち着けたんです

もちろん、完璧にはできない日もある。
でも、「相手に振り回されない自分」を少しずつ育てていきたい。

職場ではいろんな人がいて、いろんな言い方をしてくるけど、
私は私で、ちゃんとやってる。

それだけは忘れずにいたいなと思いました

今日も読んでいただき、ありがとうございました

私はどちらかというと不器用で、人より時間がかかるタイプ。
でも、「諦めないこと」だけは昔からずっと大事にしています。

筋トレが趣味で、体を動かすことで心も整えるのが私のリズム

このブログでは、日々の失敗やモヤモヤも含めて、
正直な気持ちで綴っていきます。

「なんか分かるなぁ」とか「ちょっと元気出たかも」って
思ってもらえたらとても嬉しいです

自分のペースで、これからも一緒に進んでいきましょう

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