ストレスが溜まるとつい買い物に走ってしまう人の処方箋 | ともの日記

ともの日記

日記、備忘録、最近の関心事、気付き、等

上差しネットオークション、ネットフリマはしない。

上差し「欲しいもの」を目の前にしたときの「脳の高揚感」に気付く。

上差し「脳の高揚感」に気づいたら、時間をおく。最低15分、できれば3日。それでも欲しければ買う。


自分の行動を正当化している限り、ドーパミンのもたらす脳の高揚感から逃れることはできない。


『そのお金のムダづかい、やめられます』菅原道仁   より