周りから認めらる人
になりたいと思っているあなた！
今まで自分の強みがなくて、
「なかなか自分に自信が持てない...」
「自分はどうせなにをやってもできない...」
と思っていませんか？
周りから信頼されている人は
常に自信をもって行動
しているように見えますよね？
しかし、自己肯定感を持つことは
難しいと思います。
実際、日本は諸外国と比べて
自己を肯定的に捉えている人の
割合が低いのです。
しかし、この結果はチャンスだと
私は思っています！
なぜかというと、
周りのほとんどの人ができていないので
今自信をつけることができれば、
差をつけやすいからです。
では、自分に自信をつけるには
何が必要でしょうか？
私は、
小さな成功体験を
積み重ねること
だと思います。
そこで、
中身から変えていくことは
難しいと思うので
まずは外見から変えていきませんか？
外見といったらまずは体型だと思います。
体型を改善すると、
- 自分で変化を感じやすく
- 周りからも気づいてもらえる
- 健康的になれる
このようなメリットがあると思います。
今の自分の体型を改善して、
理想の体型を手に入れたくないですか？？
周りからも注目されたいですよね？
そして、トレーニングで成果を出して、
「やればできるんだ！」
「他のことにも挑戦してみよう」
と思えるようになりたいですよね？
少しでも共感してくれたあなたは、
最後まで読んでいってください！
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実は私も前まで
自分に自信を持てるものが
ありませんでした。
その当時の話からしていきます。
私は部活を止めた後、
運動を全然しなくなりました。
その結果、
体型がぽっちゃりになる
顔が丸くなる
こうなっていきました。
この時、自分でも
体型の変化に
気づいていましたが、
周りの友達からも
「お前太ってね」
と言われるようになっていました。
意外と体型の変化は
周りから気づかれやすいですよね
友達から言われた時は
めちゃくちゃ恥ずかしかったです。
このままの状態だとバカにされ
続けるのでまずいと思いました。
そこで、
筋トレをすることを
決断しました！
しかし、私は
筋トレに関する知識が
全くないので、
何をしたら筋肉が付くのかが
分かりませんでした。
そこで、
よく部活でやっていた
腕立てや腹筋などから
始めました。
筋トレをやった後は
体が「パンプアップ」します。
当時の私は、
その状態を鏡で見て
満足していました。
しかし、「パンプアップ」の
状態は長く続かず、
すぐ元通り
そして、また筋トレ...
これを繰り返していただけでした。
そして数か月たってようやく
何も変わっていないことに
気づきました。
実は、部活やっていた時も
筋トレをしていましたが
その時も筋肉がつきませんでした。
そして、今回もだめだったので
「なぜ自分だけ筋肉がつかないの...」
という思いになっていきました。
そして、もう1つ思ったことが
めっちゃ悔しい！！
今回悔しさが強かったのは
部活をやっていた時の失敗も
あったからです。
部活をやっていたころに
筋トレを始めた理由は
試合のレギュラーになるためでした。
当時私は野球部で
レギュラーの人たちと
体格差があったため、
この差を
なくしたい！！
友達と一緒に筋トレを
始めて
その友達は一緒に始めた時点で、
私よりも筋肉があり、
私の方が伸びしろがあると思っていました。
しかし、
私の思っていたのと
全然違う結果が待っていました。
友達は順調に成果を出しているのに、
私だけ成果が出ない。
しかも、私は
筋トレをしていなかった人たちと
あまり変わらない...
そして、周りの友達からは
「ちゃんと筋トレしてるの？」
「全然成果出てないね」
と言われてしまう...
この時私は、
自分なりに精一杯やっているつもり
でしたが、
周りに自分の気持ちを理解して
くれる人がいない
否定的に評価され続ける
こんな状態であったため、
どんどん
自信をなくしていきました。
そして、今回の2度目の失敗
この時の私は
めちゃくちゃ落ち込み
さらに、
成果が出なかったことに対する
苛立ちもありました。
また1回目の失敗の記憶が
フラッシュバックしてきて
メンタルがかなりやられました。
この悔しさから何とかしようと思い、
自分なりに努力をしました。
ただ、
何をやったらよいかが分からなかったので、
とにかく筋トレをやる日数を増やしました。
とにかく量をこなせば、
いつかは成果が出るだろう！と信じて。
当時の私は、
筋トレはとりあえず時間をたくさんかけて
ひたすらやれば少しは成果が出るだろう
と思っていました。
しかし、そこに待っていたのは
予想とは全く違う結果でした。
何日たっても
鏡の前の自分の体型は
全く変わっておらず、
気づくと時間だけが過ぎていました。
この時、時間を無駄にした感が
あり、かなり落ち込みました。
自分なりに時間をかけたのにも関わらず、
自分の体型は、
普段筋トレをしていない友達と
ほとんど変わらない...
そして、この時私は
自分の努力が無駄になったと感じました。
そして、
「自分は筋肉がつきにくい体質なんだ」と
考えるようになっていきました。
さらに、筋肉が付かず、
ぽっちゃり体型のままなので
友達にバカにされる。
私は、めちゃくちゃ負けず嫌いで、
筋肉質の体型になることに
強いあこがれを持っていたので
あきらめることができませんでした。
そして何回も挑戦しましたが
成果は出ず、
筋トレをするのをやめ
そしてまたやる気が出て挑戦
そして失敗..
この繰り返しでした。
ただキツイだけで
時間を無駄にする
自信がどんどんなくなる
良いことが1つもない
筋肉質の体型になりたいと思いながらも、
何をやったら筋肉が付くのかが分からないので
「自分には無理かな...」
こんな思いが強くなってきました。
そんな中、
”出会いとは突然訪れる”
という言葉は、まさにこのことでした。
結論から言うと、
久しぶりにあった部活の友達（A君)が
私の人生を変えてくれました。
A君は
部活を一緒にやっていた時から
筋トレをしていて
私とは違って
徐々に成果を出していました。
しかし、
久しぶりに会ったときには
部活をやっていた時とは
比べ物にならないくらいに
進化していました。
どうやったらそんな筋肉が付くのか
聞いてみると、
A君は
当時の私からすると、
驚くような方法を教えてくれました。
今までたくさんの方法を
試してきて、失敗してきたので
本当に成果が出るの？
と思っていました。
しかし、
A君は私の求めていた
理想的な体型であり、
初心者でもできる簡単な方法だったので、
とりあえずやってみよう！
と決めました。
すると、
1つの変化が起こりました。
A君が言っていた通りに
トレーニングを
していたところ、
2～3週間経過してから
自分でもわかるくらいの成果
が出始めたのです。
私は驚きを隠しきれませんでした。
A君に言われたことを実践したら、
望んだ結果になったことで
少しずつこの方法を信じていきました。
私は結果が出たことがうれしくて
この方法を続けていくことが
少しだけ楽しくなりました。
そしてこの方法を継続していきました。
すると驚くほどに
効果が出始めました。
- 今まで全然つかなかった筋肉がつくようになり
- 周りからゴツくなったねと言われるようになり
- トレーニングが楽しくなる
「こんなことがあっていいのか」
私は驚愕して言葉も出ませんでした。
行動し始めて1か月半で
なんとあろうことか、
今までたるんでいたお腹を
引き締めることができたのです。
私はこの時の驚きを
忘れることができません。
今までどんなトレーニング方法を
試してきても効果が出なかったのに
今回は自分でも実感できるくらいの
効果が出ました。
そして、今までバカにされてきた人たちから
羨ましがられるような
身体になったのです。
また初めて筋トレの成果を
実感でき、
大きな自信につながりました。
なにより一番うれしかったことは
今まで自分の体型の変化に
気づいてくれる人が
誰もいなかったけど、
今回は、私の体型の変化に気づいて
声をかけてくれる人がいたことです。
自分で変化を実感できることも
うれしかったですが、
周りに気づいてもらえる方が
嬉しさをより感じられました。
そして、私の突然の変化を見て
ある友達（B君）から
「どんな方法を使ったの！？」
と教えを求められました。
B君は、私と同じで
筋肉が全然つかず悩んでいました。
私は、
「自分にできたんだから
誰にでもできるに違いない」
そう思い、動画でみた方法を
そのままB君に教えました。
「私のような失敗をしてほしくない。」
「トレーニングの楽しさを実感してほしい。」
するとB君は、
見事に私と同じ道を
たどり始めました。
「筋肉が前よりも付いたよ！」
「トレーニングをするのが楽しくなった！」
「前よりも自信がついた！」
教えた友達（B君）から喜びの報告が
次々と送られてきました。
この報告を聞いた時、
私は確信しました。
「この方法は本物だ！」
確信を深めた私は、ふと思いました。
「私のように苦しんでいる人は、
1人ではないのではないか？」
みんな同じ悩みを抱え、
どうやったら筋肉が付くかわからず
どんどんやる気がなくなってしまって
いるのではないか。
長年トレーニングをしてきて
全く効果が出なかった私が、
A君が言っていたことを実践し始めて
1か月半でお腹を
引き締めることができました。
今、自分に自信が持てないあなたにも
筋トレを通して、
自分もやればできるんだということを
実感してほしいのです。
さぁ！次はあなたの番です！
私みたいにひたすら時間をかけて
無駄な時間を過ごしてしまうより、
このトレーニング方法を取り入れて、
理想の体型を手に入れよう！
体を引き締めることで、自分に自信をつけ
他のことにも挑戦したいと思っていくはずです。
また、あなたは、
お腹が出ていて周りから
バカにされたくないですよね？
体を引き締めてみんなから
認められたいですよね？
私と同じ状況のあなたには、
これ以上辛い思いをしてほしくないのです！
このブログを読んで、
あなたの夢を実現してほしいのです。
私と同じ思いをしているあなたを救いたい！
筋トレで成果が出る快感を味わってほしい！
何よりやればできるということを知ってほしい！
これらを叶えるためにブログを書きました！
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さて、
あなたにとって、私は今は当然赤の他人です。
しかし、
そんな私にもあなたを手助けできるように
このWEB上のブログにしたのです。
あなたがこのブログを見ているのが
いつか分からないけど、
このトレーニング法は
時間をかければかけるほど
効果が出ます！
なので、今すぐに始めてほしいです！
そして、考えてみてください！
あなたがまずこのブログを
読んでくれているだけでも奇跡ですよね？！
そして、それは運命です！
そんなあなたには
ぜひこのトレーニング法を教えたいのです！
しかし！
このトレーニング法が多くの人に知れ渡ると
周りの人より差をつけること
ができなくなります。
今見ているあなただけに
無料のものを特別に差し上げます！
これは、
トレーニングをして体を引き締めたいが
なかなか効果がでない。
体を引き締めて周りの人と差をつけて
自信をつけたいと思っているあなた
に向けて作りました。
人は自分を強みを見つけることで
自信をつけることができます。
なので、今、ブログを読んでいて、
上記に当てはまるあなたが
受け取ってください！
具体的には、
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
”筋トレにおいて最初に鍛えるべき場所”
筋トレは最初に鍛えるべき場所が
あります。ですが、意外とこのことを
知らない人が多いんです！
最初に鍛えるべき場所を知ることで
効率よく成果を出すことができます。
短期間で成果を出したい人は
必ず読んでください！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
”食事摂取のタイミング”
私が筋トレの成果を出すのに
時間がかかったのは
筋トレの方法を
間違っていたのもありますが、
食事摂取のタイミングに
ついて意識していなかったからです。
トレーニングの効果を無駄にしない
食事摂取とは？
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
”減量より除脂肪を目指すには？”
多くの人がやせようと思った時に
除脂肪をするのではなく
減量をしてしまいがちです。
減量をすると
筋肉量が減少し、
カッコいい身体になることはできません。
筋肉質な体になりたいひとは
まずこれを参考にしてください！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
これらをまとめたPDFを
あなたにあげたいのです！
なぜ見ず知らずの私があなたに無料の
プレゼントをあげるかというと、
私は、昔の私と同じ思いで苦しんでいる人を
できる限りサポートしたいからです！
商品を買うとき、
どんな商品かわからないとき
お試しのサンプルがあったら試してみますよね？
私がどんなこと教えているかも
予め知っておいた方が
いいと思ったのです！
もちろんこれもあなたの為になる
情報がたくさんあります！
ぜひあなたに受け取ってほしい！
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ここまで読んできてくれたあなたは
効率よく体を引き締めたい！
体を引き締めて強みをつくりたい！
なにより、自分に自信をつけたい！
と思っているはずです。なので、当然、
今まで話してきたことに
当てはまらない人は、
これを受け取らないでください！
絶対にです。
本当に必要としている人にだけ
知ってもらいたいです。
ただ、渡すには私の公式LINEを
登録してもらう必要があります。
もちろん、登録してもらって、
あなたが登録したことが
他の人にバレることや、
個人情報が公開されることは
ありません！
そこはこちらも徹底してやっているので
どうか安心してください！
過去の僕と同じ状況のあなたを
助けたいのです！
ここでの出会いを逃したら、、
この先を考えてみてください、、、
あなたが私を信用してくれるのなら、
私はそれ以上のものを
あなたにプレゼントします！
今まで話してきましたが、
私が今まで話してきたことを信じることは
難しいと思います。
私も最初に教えてもらった時は、
「本当に成果がでるのか？」
「自分でもできるのか？」
と不安でした。
なぜなら
「今まで挑戦したことがないこと」
だったからです。
新しいことに挑戦することって
難しいですよね？
しかし、筋肉が付きにくいと思っていた
私でもこの方法に取り組んで
成果を出すことができました。
私の教える方法を実践すれば、
必ず成果が出てきます。
さぁ！
体を引き締めることは、
健康にもいいので
できるだけ早く始めた方がいいです。
今迷っているより、
このトレーニング法を
始めた方がいいですよね？！
ここから登録してください！
ここで重要なことを言います。
もし、
このトレーニング法が
ものすごく拡散されてしまうと、
周りの人と差をつけるのが難しくなります。
それは避けたいですよね？
そのため、
このPDFのプレゼントは
限定10人にしています。
これだけ少なくしたのは、
あなたにかける時間をできるだけ多くして、
これからもサポートしていきたいからです！
もう一度言います。
限定10人です！
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ここまで読んでくれたあなたへ、
私はトレーニングを続けていましたが、
思うような成果が出ず
周りからバカにされました。
そんな中、部活の友達のおかげで
前よりも自信をつけることが
できました。
筋トレの成果が出て、
自分の理想とする身体に
近づけているからです。
「自分でもやればできるんだ」
と実感できたときはとてもうれしかったです。
- 体を引き締めたい！
- 周りの人と差をつけたい！
- 自分に自信をつけたい！
そう思っているあなた。
迷うことはありません。
上にあるような無料のプレゼントを
受け取ってください。
そのためには登録が必要となりますが、
一度私のことを信じてみてください。
もちろん私もあなたを信じ、
全力でサポートします。
あなたもこれで自分の強み
を手に入れることができます。
一緒に夢を勝ち取ろう！