5/21 400+200 3set、たむじょー補強


5/22 かんきゅう


5/23 6.8キロ 4'45/km、流し5本


今日は同期5人と走った。

これから月曜はみんなでペーランやってくのあり。

出来は及第点かなて感じです。






流浪の月見た。

けど、僕の頭では理解できませんでした。

誰か見たひと解説お願いします。