打倒川上

5/24 300+200+100 4set r=次の距離ジョグ R=8'、懸垂、自体重補強

受付せずに城で練習してたら、とうとう管理者に怒られてしまった。割とガチめで。そもそもあのクオリティのトラックで金取るのガチでぴ。

練習の方はしっかり追い込めました。

5/25 午前 9キロジョグ、流し3本

　　　午後ハードルドリル、タバタ

午後に雷予報だったので、合練あったけど保険で午前走っといた。午後は久しぶりにタバタした。気持ちよかった。