追い、逃げる

6/20 150×4 3set、懸垂

アップは短フィーと一緒にハードルドリルやった。150はフォーム意識で。普段走るときにフォーム意識してないから難しかった。

6/21 15キロ、200×3、たむじょー補強

2500m4周と1600m3周。やっぱり息よりも脚にくる。今日は見ない顔が多かった。

そういえば、この前ゆうせいの親父のインスタフォローした。仲良さそうでなにより。ちなみにゆうせいはワイの親父のインスタをフォローしてる。