【breakfast】

朝のジョグおわり～。
有酸素し過ぎるとカラダがあらぬ方向にいってしまうので、ゆっくり程よく。

【タリーズちゃん】
モーニングでしょ。
プラス今シーズン安定のアサイー＆ヨーグル。

こっから歩いて帰って、本読んで、掃除。


友一