【いえーい】

ひさびさ、いえーい。

先月は、幕張メッセ、赤坂ブリッツ。
ありがとうございました。

ブリッツでのエチュード。
古厩智之監督、共演者とのディスカッションからの即興芝居。
台本無し、打ち合わせ無し。

出たとこ勝負の劇。
計４本中、３本に参加。

ラストの居酒屋のシーンは、いつも通り。
温い奴とかいると、すぐ首掴む癖が出ちゃう。

またやりましょう。

＊

9.2（日）原宿アストロホール
MCを務めました。

各アーティストさんの音を舞台袖で聴いていた。
音楽の広がり方って直接的でYESかNOかすぐ答えが出る。

濃密な時間（とき）を過ごした。

＊



【朝食】
・パスタサラダ　ハニーマスタード
・サラダラップ（15品目）
・Rosbacher
・おいしい牛乳

※二ヶ月前から、一日の食事を二回。
朝ウォーキング1h30min
夜ウォーキング45min

トレーニングジムを退会し、パーソナルに切り替え、己の身体について勉強を始めた。
食選びの徹底。
歩き続ける徹底。

それにより、筋持久力、体内力、体外力、肌力が上がった。

何にせよ、継続すること。


友一