今日、太極拳がありましたのでその話題で。
太極拳始めて１カ月、週２回、２時間のレッスンです。
今、２４式というものを教えて頂いているのですが
全く覚えれません。
そもそも太極拳を始めるキッカケは
脳梗塞のリハビリに良いという話を聞いたからという単純なもの
確かに、動きをまねるって、激しく頭を使います。
また、太極拳固有の、スローな動きに、体幹が弱った私にはバランスを取るのも必死です。
ですから、レッスンが終わると、もうヘトヘトで、次の日は体のあちこちが筋肉痛。
太極拳は、中国の毛沢東の時代に、国民の健康にするために開発されたものだそうで
老若男女誰でも出来るものだそうです。
日本で言う、「自彊術」のような位置づけなのかもしれません。
「自彊術」もやりましたが、首回りが危ないので、最近してませんが
20分くらいなんですけど、かなりハードで、汗ダラダラ、次の日筋肉痛です。
２４式マスターが今の目標。
左足が思うように踏ん張れなかったり、左手が思う形にならなかったりしますが
頑張ります。