上昇気流に乗って私をアップグレード🛫
「行動できない私にサヨウナラ。今こそ“人生のファーストクラス”へ」
ファーストクラス♡コーチング
こんにちは
朝日奈知美です。
私は4月から大学生になり、昨日初めての単認定試験を終えたところです。
以前からまた大学で勉強したいなという思いがあって、30代に慶応大学の通信課に入ったのですが、
思ったよりつまらなかったのと、仕事でヘロヘロで続きませんでした
想いが中途半端だったのですね。
4月から大学入学を決めて今度こそはと思っていたところ、4月に父が他界して大学どころではない状況に
前途多難です・・・
でも、そんな思い通りにいかないことも人生なんだと思うようになりました。
『生きることを楽しむ』
「どうしたらもっと楽しく生きられるんだろう？」
そう考えていた時期がありました。
・もっと理想的な仕事
・もっと豊かな人間関係
・もっとワクワクする毎日
・何かもっと…
“楽しく生きる”ことを目指して、外側の世界に答えを探し続けていました。
でも、答えは内側の世界にあったのです。
「楽しく生きる」と「生きることを楽しむ」は、似ているようで、まったく違う。
「楽しく生きる」は外側の世界。
何かが手に入ったら楽しくなれると思いがち。
・好きな仕事が見つかったら楽しい
・パートナーができたら楽しい
・お金に余裕があったら楽しい
・理想のライフスタイルが実現したら楽しい
これらはすべて、「外側の条件」で、「楽しい気持ち」になれると思っている。
でも、「生きることを楽しむ」は、『今ここ』を感じること。
もっと静かで、本質的なもの。
・朝日がきれいだなぁと感じる
・いれたてのコーヒーの香りを味わう
・友達とのおしゃべり、女子トーク
・娘との口喧嘩
・夕日を眺め、瞑想する時間
大きな出来事がなくても、幸せは感じられる。
何かを得たときだけでなく、今この瞬間をただ大切に味わうこと。
苦しいことも、悲しいことも全～部ひっくるめて
それが、「生きることを楽しむ」という感覚なのだと思います。
どんな日も、味わう力が人生を豊かにする
人生は、いい日ばかりじゃない。
むしろ、グレーな日や、つまずく日、思い通りにいかない日の方が多い。
でも、そんな日でも「味わう」ことはできる。
疲れたら、深呼吸して目を閉じて音に耳をかたむけ
イライラしたら、散歩に行く。
落ち込んだら、『大丈夫だよ～』と自分に優しい言葉をかけてあげる。
日常の中にある、小さな“楽しみ”に気づける感性こそが、人生を豊かにする鍵
幸せは探すものじゃなく、感じるもの
「楽しく生きよう」と頑張りすぎなくていい。
「生きることを楽しもう」と、ほんの少し視点を変えるだけで、
今の暮らしが、あたたかく、愛おしいものに変わります。
誰かと比べる必要も、完璧を目指す必要もありません。
今日という一日を、少しでも感じて味わう。
それが、ほんとうの意味で“人生を楽しむ”ことなのだと思います。
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今日も最後までお読みいただきまして
ありがとうございました！
朝日奈知美