上昇気流に乗って私をアップグレード🛫
「行動できない私にサヨウナラ。今こそ“人生のファーストクラス”へ」
ファーストクラス♡コーチング
こんにちは
朝日奈知美です。
最近よく耳にする「断捨離」。
いらないモノを捨てて、スッキリすることで、心まで軽くなる不思議な効果があります。
でも、もっと深く自分を整えたいときに出会ったのが、
「全舎離（ぜんしゃり）」という考え方。
全舎離とは？
断捨離が「モノ」を手放すのに対して、
全舎離は、「執着」そのものを手放していく生き方なんです。
たとえば——
認められたいという思い
過去の後悔や未来への不安
自分を責めるクセ・思考のクセ
人との関係にしがみつく気持ち・人間関係
自分に課していた“ねばならない”
そういった目に見えない“重たいもの”を手放していくと、
だんだん心が軽くなり、
「私はどう生きたいのか？」が、ふっと見えてくる
なぜ私たちは手放せないのか？
それは、「持っていることで安心できる」と思い込んでいるから。
握りしめているから、苦しい
手離せば、軽くなる
空いたスペースに、新しいものが入ってくる
この循環に、ゆだねてみる。
全舎離を始めて気づいたこと
私も少しづつ手放してみました
・比べていた他人の人生
・認めてほしいという執着心
・「私は生きてる価値がない」という思い込み…
そして、気づいたことは、
失うことは怖くなかった。
怖かったのは、「変わること」
でも変わった先には、「本当の私」が待っていた
手放すことは、怖くない。
断捨離から全舎離へ。
それは「モノを捨てる」ことから始まる
「本当の私に出会う」道なのかもしれません。
もし、今のあなたが、
心がモヤモヤしている
今の自分に自信が持てない
変わりたいけど、何を変えたらいいかわからない…
と思うなら、まず「手放す」ことから始めてみてください。
そうすれば、
あなたの中に、すでにあるものが見えてくるはずです
今日も最後までお読みいただきまして
ありがとうございました！
朝日奈知美