ともみです♡
超お久しぶりです
先月から仕事がめっちゃ忙しくて
疲れ切っておりました 苦笑
一目惚れして購入したお花🌸
かわいい
いつもにない量が
急にどっさり下りてきてね。
仕事自体は簡単な作業なんだけど、
それを丸1日続けると、身体中が筋肉痛
お昼ごはん食べる以外は
ホッとする間もなく
残業もして
すごいスピードで走り続けるイメージ☆
それが先月から毎日続くと、
疲れが蓄積されて
気持ちの余裕もなくなりクッタクタ
パンパンすぎると心が不安定になるし、
頭も痛くて思考も停止しちゃう
少しのことでイラッとしやすくて
落ち込みやすくもなり
洗濯やごはん作る暇もないから
家の中もひっくり返っている状態で
これがまたストレスでね、
身近な人に当たってみたり 苦笑
動きすぎているのが毎日続くと、
身体疲れて朝動けなくても
動き出すとそのペースで動けてしまって
だから仕事はこなせたんだけど、
逆に、夜ゆっくりしようとしても
動いてしまって身体休まらず悪循環に
陥っておりました。
人の習慣てコワイ
21日続くと習慣化されるとか！
でも、身体は疲れているから、
お風呂入れば
湯船の中でウトウトし出す始末で。
寝る前に
ゆったりする時間もない日々だったので
呼吸も浅く、
多分、睡眠の質も悪いんだろうなと
感じていました
そんな生活が続くと、
心が不安定な事から
仕事中に急に涙出てきたりするんですよね。
ヤバいよね〜
２ヶ月弱の期間限定と言えど、
この忙しさは私には向いてないな〜
とつくづく思ったよ
こんな事、
今の会社では入って初めての事で
やってみて分かった事。
若い頃、
寝る暇もないくらい
忙しい日々の仕事をしていた時、
体調崩して辞めた事を
久しぶりに思い出していました
それからは、
自分の時間を取れる環境を選んできました
お気に入りカフェ
癒される〜
忙しい日々の間、
信頼できる周りの人達に助けられて
愛を感じる日々でもありました
この忙しいペースが合う人にはいいけど、
真逆な私には
自分軸とズレてしまって苦しくて
心身のバランスって
ほんとっうに大事
合わない事をし続けると
どうなるのか体感したな〜
ある意味収穫 苦笑
そんな日々も漸く終わったので、
まずはペースダウンして
ゆっくりな流れを意識的に作っています
ずっと動き続けてきたから
意識しないとなんですよね〜。
呼吸もゆっくりと深くするように、
動きもゆっくりと
ゆっくりする事によって
忙しい間に溜め込んできた心の疲れが
出てきているので、
癒しの時間を作って
しばらく自分と向き合う事に
集中しようと思いまぁす
オレ待ってたよ〜
お読み頂きありがとうございます♡
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ワクワクを大切にする毎日を♪
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