こんばんは♪
ともみです♡
昨日は、朝からイライラモード全開で、
疲れも感じ、
めっちゃモヤモヤしていたので 笑
仕事帰りに映画館へ
籠りに行ってきました〜
『でっかくなっちゃった赤い子犬』を観たよ
題名の通り、
赤い子犬がでっかくなっちゃうお話
公開中の映画なので、
内容は割愛しますが、
赤い子犬が可愛くて、
愛に溢れたお話でした〜
＊＊＊
私は、映画館には、
1人で行く事が多いの
これがきっかけ
映画観ている間は、
外部をシャットアウトするので、
自分の世界に浸りやすく
リラックスして
呼吸も深くゆっくりになり、
瞑想状態になるので、
自分と繋がりやすくなるの
モヤモヤしたり、
疲れを感じると映画館へGo
映画観た後は、観る前よりスッキリして、
自分の真ん中に戻った感じ
その後は、
ゆっくりコーヒー飲みながら、
起きている事に対して
自分の本心など探る為に
自分と対話をします
ノートに今ある感情を
ブワッと書き出す事もしながら、
自分の心を確認していくの
深掘りしていくと、
私って、こんな事思ってたんだ
とか、
ビックリする事も 笑
逆に、めっちゃ絶好調な時も
映画館へGoします
そうすると、
悩んだりしている時とは逆に、
心も身体もスッキリ度が全然違う
直感力が上がり、
これからやりたい事など、
願いが放ちやすくなり、
めっちゃ拡がるの
疲れすぎてから映画館利用するより、
そうなる手前で利用し、
自分との対話を繰り返す事で、
落ち込み過ぎにくくなるから、
フラットな一定の状態を保ちやすく、
拡がりやすい
息子が悩んでいるな、という時は、
私が絶好調な時に、
映画館へ一緒に連れて行き、
自分と繋がりやすくなった鑑賞後に、
ゆっくりお茶しながら、
息子の悩みや思っている事を
聞き出していく、
という方法で、
子育てをしてきました
進路決める時も、
映画館とセットで話したよ
その方が、息子の心に
届きやすいの
という訳で、
息子もめっちゃ映画好きな子に
映画好きなのもあるけど、
そんな利用の仕方をするから、
1人で行く事が多いの
私のメンテナンス方法のお話でした〜
自分のご機嫌は自分で取ると、
平和ですね
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ワクワクを大切にする毎日を♪
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