この所
遠方の仕事が急に増えて
疲れが出ている事が多く

日々の眠りの質やよく寝る大切さを
実感している友美です✴︎




仕事している時は
交感神経が優位になって
アドレナリンがたくさん出ているから
疲れてもこなせてしまうのですが

ゆっくりした時間を取って
副交感神経に切り替わった瞬間
疲れが出るわ出るわ笑い泣き


本当は身体が
思ったより疲れているんですよね。。





これ、疲れに限らず感情も同じで
予定こなして動いていたり
我慢して気持ちを溜め込んでいる間は
分かりづらいんです笑い泣き


それは交感神経が働いて
心も身体もギューっと閉まっているから。

忙しさでこの時間が長く続くと
血管も閉まっているから冷えに繋がったり
体調にも影響が出てきます🫧



のんびり1人時間になって
ぼ〜っとリラックスしたり
自分と向き合う時間になって初めて

副交感神経神経が優位になって
閉まっていた血管もゆるむから
血液が身体中に巡って
身体がポカポカ温かくなります❤️‍🔥

心も身体もゆるむので

あれ??何か心にモヤモヤが出てきて
おかしいぞ??

と、溜まっているものが出てきます🫧



この2つの神経のバランスがとても大事✨




副交感神経が優位になってゆるむと
本当は心も上向きになるんですよね⤴︎

けどそこでモヤモヤが出て来て
苦しさを感じるのなら
それだけ頑張りすぎていたということ物申す

出てくれることは逆に
いい事なんです🫧


その苦しさを見たくなくて
のんびりするよりも
予定つめて動いちゃうと逆効果 笑

出さないから溜まる一方で
何年も経つと
そのモヤモヤも当たり前の感覚で
訳が分からなくなる。。


心がそんな状態だと
現実も上手くいかない事が
増えてくるんですよね。。


それが心の勉強をする前の私です爆笑



疲れはたくさん寝たら治るけど

心の疲れは寝るだけでは

治らないんですよね🫧



心の疲れが出た時の出し方があるから。

 


15年前

心の勉強に辿り着いてそれを知った時は

学校のカリキュラムに

入れて欲しいなと思った程!!



学校で教えてもらえないから

訳が分からなくて

悩む人がたくさんいると思います



私は心の勉強と並行して

先生に話を聞いて頂いて

マンツーマンでサポートを

してもらっていました🫧



そのおかげで今の私がいます♡





心に溜まるものは

大なり小なり誰もが蓄積されるもの。


心の蓄積は

ちょこちょこ出していけば

心軽やかに過ごせる時間が増えていきます✨



そのサポートをしたいなぁと

心の勉強をして

自分の体感に落とし込んでいる頃から

ずっと思ってきましたおねがい



そ・れ・が


私のオンラインサロンです♡



1番はその気持ちから作ったサロン✨



ヒーリングと組み合わせて

心と身体をゆるませていくサロンです♡





現代は忙しい社会なので

だからこそ、そういうゆるむ場が

必要なんじゃないのかな?

と感じています✨



ただゆるむだけでなく

DMのやり取りは無限サポート♾️


嬉しい事、悲しい事

毎日色んな事があるので

やり取りをしたいだけ

して頂けるようにしました✨



心の疲労の取り方もお伝えしていきます🫧



文字だけでは分かりづらい事も

あるかもしれないなと思って


フリートークして頂けるお話会を

月に1度取り入れています♡


私と1:1なので

気兼ねなくお話して頂けます🫧


この時間がまた楽しくて♪

毎回楽しみにしています口笛




毎週の遠隔ヒーリングと

ハイヤーセルフからの

チャネリングメッセージで

心に栄養を取り入れながら


私のサポートがなくても

ご自身本来の力で

やりたい事に向けて軽やかに

進んで行って頂けたらいいなむらさき音符





そんな風に思ってサロンをしています♡



ご興味ある方は

お気軽にぜひ、いらして下さいね💗







ゆるむの大事だよ♡





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