選手のパフォーマンス向上維持、基礎体力向上、怪我予防のためのトレーニングも担当してますコンディション二ングトレーナーの石川智英です。
今年は、MTBで体重移動や身体の中心軸、バランス力を鍛えながら通勤した年でした、、、笑
僕の陸王、、でなくプレイバイク
スピードの快感を求めるロードバイクもいいですが、スピードを求めるだけではつまらないと思って、段差をジャンプしたり、ウィリーしたり、信号待ちでスタンディングしたり遊びながら通勤してます(ウィリーで8mぐらいはできるようになりましまた
)。
プレイバイク、、名の通り遊ぶバイクなんです。
MTBはクロスカントリー、ダウンヒル、フリーライド、エンデューロ、ダートジャンプ、オールマウンテンなどいくつかの種類があります。
tomoのMTBはプレイバイク。BMXみたいな感じですかね。
tomoのオススメのパーツはペダル。
ペダルが平で大きくストッパー(ネジ)が付いているのでシューズとペダルが一体感がでます。
なので、立ち漕ぎやバランスがとても取りやすいです。
ハンドルも長いのでバイクの操作がしやすいのも特徴です。
そして、体重移動しやすいようにサドルは小さめです。トッリするときにお尻や脚が引っかからないためです。
tomoプレイバイクの規格はSanta Cruz Ja ckalに近いバイクかな、、
↓ ↓
ということで、体重移動するだけで力が発揮できることを学んだ年でした。
プレイバイクのおかげですね。
それでは皆さん、今年もtomoブログを愛読していただきありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
良いお年をお迎え下さい。
いよいよ体力的に勝てなくなってきました、、
早朝から賑やかです。
