コンディショニングトレーナーとして、選手のパフォーマンス維持向上、基礎体力向上、怪我予防のためのトレーニングも担当してます石川智英です。

今年は色んな出来事が起きる年なのかな、、

チャレンジできたこともあれば、やっては行けないことだったと気づくこともある、、そして落ち込む波が激しい、、

周りの人に迷惑をかけていることも確かです、、、

でも、落ち込んでいたら前に進めない。

この出来事の良し悪しを経験したのだからしっかりと反省して、人として成長できるように活かしたい。

ホント、『人生とは』を学んでいる時期なのかも知れない。

自分ためにやるのでなく、人のためにやることが人生なのかも知れない、、

同じ過ちを繰り返さないようにブログ、手帳に書きとめます。


不快な思いをさせてしまい、誠に申し訳ありませんでした。












コンディショニングトレーナーとして、選手のパフォーマンス維持向上、基礎体力向上、怪我予防のためのトレーニングも担当してます石川智英です。

夜景を見に行こう〜!
夏休みにしか出来ないことを夜遊びの極意を教えるtomoグラサン

それは、夜の公園で語り合う、遊ぶ、仲間とたむろすること。

カラオケで夜遊びすることも楽しいけど、やっぱ夜遊びの原点は公園ですよね。

7月7日に開園した豊洲ぐるり公園
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とても綺麗な公園です。
(トイレも綺麗ですよ)

夜景を見みながら2人でじゃれ合う2人、、
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犬のように駆け回る中学1年と小学2年、、ガーン

長い直線を見ると走りたくなる男、、
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今度は馬か⁉️
夜のジョギングも絵になる夜景スポットです。

もちろん、東京タワーやスカイツリーも見れる夜景スポットです。
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(この写真では見えませんが、、笑)

豊洲ぐるり公園付近のパーキングは1時間400円。
ちょっとしたアスレティック公園もあり、トイレも綺麗です。

昼間はこんな感じです。
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自動販売機やコンビニは近くにないので、のんびり夜景を見ながら過ごしたい方は飲み物を持ち込みして下さいね。

デートスポットに豊洲ぐるり公園は如何でしょうかラブ

是非、チェックして見て下さい。
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コンディショニングトレーナーとして、選手のパフォーマンス維持向上、基礎体力向上、怪我予防のためのトレーニングも担当してます石川智英です。

2017年世界陸上100mで新しい快速王が誕生しました。
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アメリカ代表:ジャスティン ガトリン選手

ものすごいブーイングの中、予選、準決勝、決勝を絶やすことなかったガトリン選手、見事な金メダル。

おめでとう〜お祝い

タイム9秒92(ベストタイム9秒74)

実は2013番にボルト選手に勝っていたみたい、、、
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アテネオリンピック(2004年)男子100mで金メダルに輝いたガトリン選手。
その後も、2006年に当時の9秒77の世界たタイ記録も達成したものの、
4年にわたる出場停止処分を受けて表舞台から消えていました。

アメフトに挑戦したり、ジムの経営をするも破綻したり、、

しばらくは、母校の高校で男子陸部のコーチなどもしていたようですが、2010年に復帰。

復帰後の活躍はめざましく、更に、
2015年になっても自己ベスト更新するなど絶好調のようです。

2度ドーピングで出場停止処分を受けているからブーイングも仕方ないですが、、間違いなく苦労人!!

波乱万丈なガトリン選手は昨年から加圧トレーニングを取り入れてパフォーマンスを上げていたそうです。

ガトリン選手の加圧トレーニング

自分が良いと思うトレーニングも、いつかはマンネリ化してきます。トレーニングを見直したり、やらない動きを入れたり、ときには新しい刺激を入れることも大切です。

最近のアメリカ人のスポーツ選手は、加圧トレーニングを取り入れてパフォーマンスを上げている選手が増えてます。

皆さんもトレーニング効果が伸び悩んだときは、一度新しい刺激や普段やらない動きを入れて見ませんかチョキ