杉並、世田谷、新宿、千葉でA-yoga、Pilates、加圧トレーニングを中心に活動してますコンディショニングトレーナーの石川智英です。
今日は胸郭、脊柱をテーマにレッスンを進めましたが、日本語しか話せないtomoは骨格模型を使ってレッスン、、、、笑
自宅、fine-bスタジオに欲しいな～、、、
ホットヨガスタジオも3年目？
ここ最近、室温36℃.湿度60%調整バッチリなtomo
バッチリな環境でのA-yogaレッスンは動けるし、汗もかく、、
室温40℃近く上がると、暑くて動けなし、集中力が抜けるから質の良いレッスンが出来ません、、
温度を上げて汗を出すのでなく、動きありきのレッスンでないと意味がありません。
動いて汗をかく、、、とても大切なことですよね。
今日のお客様は中国人9名、中性的な男性1名？の刺激があり過ぎるメンバーでした
以外とイメージが出来て伝えたいことが理解してくれたみたい、、
骨格模型を使ったレッスンはイメージできて動かしやすいかも！！
ありがとう～！
骨格くん！
