杉並、世田谷、新宿、千葉でA-yoga、Pilates、加圧トレーニングを中心に活動してますコンディショニングトレーナーの石川智英です。
A-yoga仲間のエトゥくん、アスカちゃんが担当します。
REAL BODY31主催の朝ヨガ(A-yoga)無料体験のお知らせです。
10月31日(土)8:30～9:30
担当:江藤IR
11月1日(日)8:30～9:30
担当:竹俣IR
A-yogaで新たな発見が見つかるはず！
僕も家族全員で参加予定です。
(息子は強制参加させます、、笑)
駐車場は二子玉川公園にあります。確か最初の60分は200円だったと思います。
Aヨガの各ポーズは、心をも鍛練するヨガの基本にくわえ、全身の神経、筋肉全てを効率よく向上させるために、アスレティックリハビリテーションの基礎、体幹強化を基本とするピラーティスの理論も取り入れ様々な年齢、運動レベルの人たちに適応できるように構成されています。
筋肉、関節の可動域増強強化だけではなく、呼吸を上手に利用し、様々なポジションを行なう事によって内臓、神経をも刺激し、 Awareness－気付きからAwakening－覚醒へと身体を導いていきます。ポーズは各個人が無理なく各々のペースで行なう事ができることが特徴となっています。
アスリートを目指す子供たちにどうですか？
みんなで受けに行きましょうよ
ご予約、詳細はこちらです。
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