Arnicare(アルニカ)でケア

杉並、世田谷、新宿、千葉でA-yoga、Pilates、加圧トレーニングを中心に活動してますコンディショニングトレーナーの石川智英です。

先日、１年半ぶりに早朝野球をしてきました。

お陰さまで鎖骨、肩の痛みはなくプレイができましたが、２盗塁、スライディング（ストップ&ゴー）と２打席のフルスイング&ストレートの威力というか反発した筋力で筋肉痛に酷い、、、笑

現状の身体（能力）以上に力を出し切ったのか、筋力が低下しているのか、下半身が予想以上に悲鳴をあげてます、、、笑

そんな時は、、、

Arnicareクリーム
筋肉の痛みと凝りを楽にする、そして膨張とあざによる変色をも減らす万能薬。

１日３回マッサージをしてます

Arnicare（アルニカ）とは、、
7月と8月に現れる、明るい、キヌガサギクのような花(キク科)で1～2フィート高くなる多年生植物のラテンの名前です。それは、丘と山ほどの北で中央ヨーロッパとシベリアの湿った、草深い高地の草原で見つかります。それは、まばらに北西部アメリカ合衆国でも見つかります。

アルニカのより多くの通称は、山のヒナギク、Leopardの禍の元とアルニカです。最大限の力で摂取されるとき、アルニカは有毒です、しかし、homeopathicallyに薄められるとき、それは完全な皮膚の軟膏、ジェルまたはクリームとして使われることができるか、内部的にされることができます。

聖ヒルデガルド（自然と生理学の彼女の強い観察で知られている修道女）は、とりわけ、12世紀にアルニカ単タンナ設備の治療プロパティについて書きました。少なくとも16世紀から、アルプス地域の山人々は、筋肉の痛みとあざを楽にするために、それを使いました。

アルニカは世界中で最も人気のある同種療法薬の1つで、痛む筋肉を鎮静させるプロスポーツ選手によって、ポスト手順痛みを軽減する著名な美容外科医によって、そして、遊び場衝突とあざを扱う知識豊富なおかあさんによって信頼されます。

Arnicareクリーム、ジェルと軟膏は、香りがなくて、パラベンがなくて、人工の色または香水を含有しません。

日本の薬局で販売している鎮痛作用のあるクリームより効きますし、肌にも優しいと思います。

今回はジェルを試してみます

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Arnicareジェルは、速い鎮痛のために冷却の影響を持っています。この非粘着性、非ベタベタしたジェルは、皮膚に速く夢中です。

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Arnicareクリームの心休まる影響は、マッサージ痛む筋肉に理想的にします。

ジェルは冷却性があって、クリームは保温性があるようですね、、

怪我、痛みのレベルにもよりますが、病院に行く前にArnicareクリーム、ジェルで様子を見るのも良いと思います。

1日3回塗って、3日ぐらいたっても痛みが変わらない場合は病院に行ってくださいね。

お子さんの怪我(捻挫や炎症、あざ)などに一家に1本あると便利ですよ