二歳児の身体は、、

杉並、世田谷、千葉で加圧トレーニング,A-yoga,Pilatesを中心活動してますパーソナルトレーナーの石川智英です。

杏がYOGAを始めました

中々、開脚が素敵ではないですか
でも、体側(脊柱側屈)がまだ×2だな

股関節(右)の捻転も良くなってますね。
(一歳児に股関節の動きが悪かったので)

ハムストの動きだけでなく、骨盤、腰椎から頸椎まで背骨が扇のように開いている感じです。
良い背骨の動き(使い方)をしてますな～

流石！二歳児の身体


最後は、、

死のポーズとも言われるサバーサナでリラックス
ではなく、お尻をプリプリするポーズだって

勉強になります
と言うより、二歳児に小馬鹿にされるtomoであった






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