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杉並、世田谷、千葉で加圧トレーニング、A-yoga、Pilatesを中心に活動してますパーソナルトレーナーの石川智英です。



先日、心理カウンセラー小高千枝さんの書籍が発売されました。

最近の千枝さんは、テレビにラジオにと主演されて忙しそうで、お会いしてないな～
（毎年、年賀状のやり取りだけで申し訳ないです）

tomoと分野が異なりますが、共通するところがあるので、勉強させて頂いてます。

書籍の中に、カウンセリングには『自分を変えたい』という方が多くいらっしゃるそうです。
↓↓↓
心理カウンセラーとは、カウンセリングに行けば変わることが出来る、自分に魔法をかけてくれる魔法使いのように思う方もいます。
けれど、残念ながら、カウンセラーは魔法使いではありません。
“あなたが変わる”ための魔法をかけられる人がいるとしたら、それは“あなた自身”だけ。
そしてカウンセラーができるのは、そのお手伝い。

あながの悩みは何が原因なのか。
どうしてクヨクヨしてしまうのか。
自分自身をしっかり見つめ直していけば、誰でも絶対に変わることができます。
(書籍：クヨクヨしない私を取り戻すヒント　より）

僕たち（パーソナルトレーナ）も同じことが言えます。
病気、ケガを治す指導（治療）ではなく、
パフォーマンスを向上させるきっかけ、身体を変えるきっかけ、『自分を変えたい』と望むきっかけのお手伝いです。

『運動』と言うきっかけで、あなた自身が少しでも自分の望むほうへ変わることができるなら、、、これほど嬉しいことはないです

千枝さんが女性目線の本と言ってましたが、人しての行動、考え方、人との接し方、人としてのあるべき行動（行為）、自分自身を見つめ直すきっかけの本だと思います。

ご興味のある方、是非×２読んで下さい


また千枝さんにご指導させて頂ける日を楽しみにしてます

小高千枝さんのブログ







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