東京、千葉で加圧トレーニング、ピラティス、Aヨガを中心に活動してますパーソナルトレーナーの石川智英です。
先日の金曜日に秋田ノーザンハピネッツの長谷川誠選手(プロバスケ選手)がtomoのセッションに来て頂きました。
(画像がなくてごめんね)
バスケ界ではドンの方です。
多分、三戸さんでしたら長谷川誠選手の凄さを知っているのではないでしょうか
今シーズンが終わり、来年に向けて身体作りをしているそうです
40歳でもトップレベルで活躍しているから凄いですね。
今回は加圧トレーニングメインでお願いしたいとの事でした。
若い時と違ってガンガントレーニングをするよりかは質を大事にしてると、今は初動負荷トレーニング、ピラティス(リフォーマー)、コアトレーニング、加圧トレーニングを個々のトレーニングの良さを取り入れて質を高くしてるそうです。
年齢に合せたトレーニングと言うよりは今の身体状況に合わせて、それに対してアプローチしている感じです。
自分に合った(必要)トレーニングでしたら尚更、良いですね。
次回もセッションに来て頂いたら、プロバスケ選手の身体をチェックさせて貰おっと
今度は、脊柱の捻りを出して上げたいなぁ～
もし三戸さんの時代にプロ化になっていたら三戸さんもプロになっていた気がします
身体の大きさ、柔軟性は三戸さんも負けてない気がしましたしね
さて月曜日に我らｆine-bのイケメントレーナーが帰国して来ます
プロップス研修に参加して来たそうなので楽しみですね
どんなお土産を持って来てくれるのだろう～
ココナッツチョコかな？
ダブルベットで××した話かな？
ピラティスリングを使った口説き方かな？
お土産を期待してます
iPhoneからの投稿
先日の金曜日に秋田ノーザンハピネッツの長谷川誠選手(プロバスケ選手)がtomoのセッションに来て頂きました。
(画像がなくてごめんね)
バスケ界ではドンの方です。
多分、三戸さんでしたら長谷川誠選手の凄さを知っているのではないでしょうか
今シーズンが終わり、来年に向けて身体作りをしているそうです
40歳でもトップレベルで活躍しているから凄いですね。
今回は加圧トレーニングメインでお願いしたいとの事でした。
若い時と違ってガンガントレーニングをするよりかは質を大事にしてると、今は初動負荷トレーニング、ピラティス(リフォーマー)、コアトレーニング、加圧トレーニングを個々のトレーニングの良さを取り入れて質を高くしてるそうです。
年齢に合せたトレーニングと言うよりは今の身体状況に合わせて、それに対してアプローチしている感じです。
自分に合った(必要)トレーニングでしたら尚更、良いですね。
次回もセッションに来て頂いたら、プロバスケ選手の身体をチェックさせて貰おっと
今度は、脊柱の捻りを出して上げたいなぁ～
もし三戸さんの時代にプロ化になっていたら三戸さんもプロになっていた気がします
身体の大きさ、柔軟性は三戸さんも負けてない気がしましたしね
さて月曜日に我らｆine-bのイケメントレーナーが帰国して来ます
プロップス研修に参加して来たそうなので楽しみですね
どんなお土産を持って来てくれるのだろう～
ココナッツチョコかな？
ダブルベットで××した話かな？
ピラティスリングを使った口説き方かな？
お土産を期待してます
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