昨日、生まれて初めて胃カメラを飲みました。
胃の調子が悪かったのと、まわりの方々のすすめで。
検査の結果は幸にも潰瘍などはありませんでしたが、十二指腸に炎症が見られ
１週間ほどの薬と食事療法という事になりました。
原因は色々考えられますが、暴飲暴食、ストレス、生活の乱れだそうです。
その間食べていけないもの
■洋食、中華、スタミナ食、外食全般
■動物系食物（肉、魚、乳製品、たまご）
■洋菓子
■洋風、中華スープ
■カレー・ラーメン・肉じゃが・キムチ
■おもち
・・・
はい。
私の食生活全否定です。
という事で、しばらくラーメン食べれません。
ヘルシーblogになります。