先日、知り合いの方が
プチダイエットをするということで、
私も一緒に挑戦させてもらった。
これが、アラフィフの私にはビンゴだった。
みなさん、こんにちは。
ともです。
みなさん、お腹まわりは
お変わりありませんか？
家にじっといると、
食べるものが
すぐ、手の届くところに。
お口を我慢はするものの、
テレワークで
頭を使うと、
食べることが止まらない⁈
（オーダーメイドエステ）
3キロ私は太った。
食べる量は変わらないのに？
原因は明らかだった。
一日中、家の中に居る。
運動量が減っている。
今までと同じ量を食べている。
そりゃー太る。
太るだけでは終わらなかった。
こうなると、
お腹まわりに
余分なお肉がついて、
ますます動きが鈍くなって、
なんとなく、何もせずに
1日が終わってしまった。
4月突然、自粛宣言が出て、
数日、だらだらー。
世の不安に同調されていたかな？
志村けんさん、
岡江久美子さん
メディアで知っている方の訃報は
私の不安をよりあおったかもしれない？
ありがたいことに、
プチ断食は、
身体のデトックスもさることながら、
心のデトックスを
してくれたようだった。
今必要なもの
不必要なもの。
しっかりと考える頭にさせてくれた。
アラフィフともなると、
自分一人だけではなく、
まわりとのバランスも
必要だと感じる。
自分一人では、
決められないことがある。
それでも
家族をいいわけにはできない。
だって一度きり、
自分の人生だから。
もちろん、
それが
わがままになることもある。
みなさんは、どう思うのかしら？
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