みなさん、こんにちは。
こりをほぐして ココロをほぐす
ココロ調和師 まつむろともこです。
今日は体温36度台を維持しようの話です。
今日のあなたの体温は何度ですか？
もしかしたら35度台ではないですか？
35度台は低体温です。
体の警告サインがでています。
冷えは内臓の働きが悪く、
疲れが抜けにくく、
消化吸収の悪くなる。
３つの悪循環が起こっているサイン。
生活習慣病のほとんど、
アレルギー、肥満、がん細胞も冷えが原因です。
あなたも知ってらっしゃるでしょうが
体温が1度あがれば、免疫力は5倍になるんです。
じゃあ体温をあげましょう♪
温活（ONKATU）生活
わかっている。
でもなかなか一人でうまくいかない
どうしたらいいかわからない。
あなただけではない、世の女性の悩み。
体温を下げる薬はあるけれど、あげる薬はないから。
あなたが身体の芯から温める食物や運動をして
36度の体温を作りましょう。
私も以前は35度台でした。
何十年、あてのこのてをしてきました。
最近はあることをして3６度台を維持できています。
次回から詳しく温活のお話させてくださいね。
今日も素敵な1日を
