『疲れた時にはこれ』
俺の場合は
🛌睡眠🛌ですかね
その日ヘロヘロになるくらい疲れても
ある程度、寝れば回復するかなと自分では思っとります
これは思ってるだけでなく
むか～し昔、俺が１０代の頃
プロ野球選手なども受け持つ整体師というか今でいうトレーナーみたいな方にマッサージを受けた時
「寝ればすぐに回復するような良い筋肉しててドンドン追い込むトレーニングしてもいい」と言われたコトがあり
そういう部分で普段から疲れが溜まりにくいんじゃないかなと
(身体はアチコチぼろぼろですが
)
)だもんで
アラフィフな年齢になっても同級生からは
「元気よすぎ」とよう言われます
そんな感じ
♪
♪ではでは
皆さん、楽しいアフター５を～
チュス
vol.
