今日のテーマ
『これで猛暑を乗りきれ！』
気温はどうやったか知らんけど
風が全くなく朝からムシムシ
汗の出かたがハンパなく仕事やってる中では今季最高やった
なんせ午前中だけで２㌔落ちてた
朝イチに量ってなんでそこから朝飯や水分(午前中だけで３㍑くらい)取ったうえでなんで
それを考えると３～４㌔くらい落ちてるかもね
午後は午前中に比べると仕事量が半分以下になるけど今日はトータル３㌔減
かなり身体が脱水状態になってるんでしょう
声がかすれまくってます
明日から暫くは毎日猛暑日みたいやけど
猛暑の乗り切りかたなんて
食
う
・
寝
る
・
遊
ぶ
コレしかないでしょう
シッカリ寝て
シッカリ食べて
シッカリ仕事や遊びに取り組む
そうすりゃ猛暑なんて関係なし
っても
暑いのは暑いんだけどね
なんだかんだ楽しみなコトが待ってると
猛暑やろうがどってコトないでしょう
そんな感じ
♪
♪ではでは
皆さん、楽しいアフター５を～
チュス
vol.
