『毎朝の習慣』
やっぱエアロバイクですかね
調子悪い間は朝から漕ぐコトなかったんですが
前のが調子悪くなるまでもやってましたが
新しいの買ってからは、ほぼ朝から３０分くらいですがやってますね
あと
ワンダーコアも買ったんで
朝から５０回✖２もしくは５０回３０回をそれぞれ１回ずつくらいやってます
因みに
その他の習慣で言えば
仕事の日は朝食を食べるんですが
(休みの日は１食とかが多いんで朝食はなかなか取らない)
その朝食で必ず
リンゴを食べます
まあ、たま～に時期によってはリンゴが梨に変わったりするコトもありますが
基本的に朝からリンゴです
そんな感じ
♪ではでは
皆さん、楽しいアフター５を～
チュス
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