これからシャワー浴びて街へＧＯ
っす
さてさて
今日は、朝から脚(足)の内腿が筋肉痛
特に運動したワケでもないのに何で？と考えてたら
思い当たるコトが１つ
(ロアッソ)と
(ＪＡＰＡＮ)を変な体勢で長時間見てたからじゃないかといわゆる"アイソメトリック状態"になって
インナーマッスルに知らず知らずのウチ負荷かけてたんやろな
ある意味いい発見した
けど
あんなんで筋肉痛なるなんて
やっぱ全体的に体力面は落ちとるな
皆さんも適度なトレーニングてか運動は必要ですよん
ではでは
皆さん、楽しいアフター５を～
チュス
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