どーも！トモです！
今回は今まで以上にあなたを
魅力的に見せる方法を伝授します。
この方法を知っていれば、あなたの
身体はよりいっそう魅力的になります。
セクシーさが増し、どんなところで
見せても恥ずかしくない体になれます。
もしあなたが女の子を誘ってご飯に
行って、そのあと流れでホテルまで
誘えたとしましょう。
そこで脱いだ時に、あなたの
セクシーな身体が出てきたら女の子は
「うわ！やばいカッコいい！！」
と、声に出さなくても思います！
いわゆる「脱いだら凄い」という
状態にあなたはなれるわけです！
セクシーな身体を持ったあなたは、
海でも無双できます！！
女の子はドンドン集まります！
しかし、この方法をあなたが
知らなければ、あなたの身体が
魅力的に変化することはありません。
脱いでも普通の身体を見せるだけ
なので、女の子は何も思いません。
しかもあなたの身体が魅力的ではない
ということを、あなた自身がわかって
しまうと、あなたは自信を失います。
結果として、あなたが積極的に
女の子にアプローチすることは
できなくなってしまうでしょう。
自分に自信がつくような、セクシーな
身体を手に入れたいですよね！！！
そこで、今回はこの筋トレ法を
お教えしましょう！！
その名も「クロスクランチ」です！
やり方は簡単です！
①仰向けで寝転がり、足を上げて腹部と股関節が９０度、ヒザの角度９０度になるようにします。
②頭の後ろで手を組み、脇腹をねじりながら体を持ち上げます。
③ヒジが反対側のヒザについたらゆっくり戻しましょう。
たったこれだけです！！
この腹筋をすることによって、
一体これまでとどう違った効果が
出るのかという説明もしておきます。
この筋トレでは、「腹斜筋」が
鍛えれられることになります。
腹斜筋とは、腹直筋と呼ばれる自分の
目の前の方向にある腹筋とは別に、
あなたの脇腹部分にある腹筋のことです。
腹斜筋を鍛えると、まず、あなたの
ウエストが引き締まります。
ウエストが引き締まるとくびれが
生まれるので、女性と同じように
あなたの身体をセクシーに見せます。
また、シックスパックの横に少し
斜めの線ができるようになります。
シックスパックの横に線があると、
あなたのシックスパックが強調され、
よりセクシーな腹筋を手に入れられます。
セクシーな腹筋を手に入れられる方法を
知ってしまったら、やるしかありません！
ぜひ、あなたのこれからの夏を充実させる
ためにも早速今すぐやりましょう！！