こんにちは！トモです！！
今回は、あなたの身体をより
早く鍛える方法を伝授します！
この方法を知っていれば、
あなたの身体はみるみる変化します。
これまでと同じ時間、量をすることで、
今まで以上の成果を発揮できます！
腹筋を鍛えるにしても、割れるのが
日に日に分かるようになります！！
結果が出ていることがあなた自身でも
わかるので、筋トレをすることが
とても楽しく感じられるはずです！
逆に、この方法を知らなければ、
今までと同じ筋トレをしても
効果が薄くなっていくでしょう。
成果が目に見えてわからないために、
あなたは筋トレをストレスに感じます。
結果、あなたは筋トレをすることを
やめてしまうことに繋がります。
筋トレをやめてしまえば、あなたの
シックスパックはすべて幻のものに
なってしまうことでしょう…
幻になんてしたくないですよね！！
そこで、今回はある理論を説明します！
その名も、「サイヤ人理論」です！
僕が勝手に名付けました！！！
あなたはサイヤ人を知っていますか？
日本人なら誰でも一度は見たことがある
のではないかというほど有名な漫画、
「ドラゴンボール」の戦闘民族のことです！
サイヤ人はなんと、トレーニングをする
こと以上に、実戦の中の方が成長速度が
どんどん上がるのです！！！
戦う方が成長しやすいという理由は、
これまで以上の負荷がかかることで
今成長せざるを得なくなるということです。
あなたがサイヤ人のように戦うことは
滅多に無いと思うので、こんなことを
知っても意味ないのでは…
そんなわけありません！！
サイヤ人の成長しやすい理由に
ついて、思い出してみてください。
これまで以上の負荷がかかることで
成長のスピードが上がるという理由でした。
これは、実は一般人にも同じことが
言えてしまうのです！！！
あなたは、これまでの腹筋に更なる負荷を
付け加えることで、鍛えられるスピードは
どんどん早くなっていきます！
そりゃ負荷を加えればスピードが上がるよ…
あなたもきっとそう思ったと思います。
しかし、この話はここからが肝心です。
なんと、この負荷をかけるのは、
最初の数回だけで十分なのです！！
10回やるとしたら3回で構いません！
ペットボトルに水を入れて持ってください！
そのペットボトルを負荷にして筋トレを
するだけで、あなたの筋肉はこれまでより
刺激を感じることでしょう。
これまで感じたことのない刺激は、あなたの
防衛本能を引き出し、自然と筋肉が成長する
スピードが上がることに繋がります。
負荷はだんだん強めてください！
あなたがペットボトル1本で腹筋が
できるくらい余裕が生まれたなら、
2本持つようにしてください！
負荷をどんどん増やすことで、
あなたの筋肉はより成長します！
これであなたもサイヤ人と同じ
方法を行うことができますね！
まずは、これまでの筋トレ中に
ペットボトルを1本持つように
してみましょう！！！
きっと効果を感じられるはず！！！