夏に体調崩す方必見！
富山の真冬でも
ノースリーブはだしレッスン
超元気な48歳！
股関節と骨盤のセルフケアで
一生ひらりと歩けるしなやか美人をつくる
からだ美調律インストラクター
関澤ともえです
真冬でもノースリーブって聞くと
毎日風邪薬を飲んでいたとか
冷え性だった過去を
誰も信じませんが
じつは夏にも風邪ひいて
倒れて
歩けなくなる人でした😓
その原因が
【体温調節できない！】
エアコンの風に当たるだけで
頭がガンガン
身体がだるい。。。
夏を楽しみたいはずなのに
いつも不調💦
そんな体調を変えたのが
ゆるめてととのえる
セルフケア
血液がながれる
リンパがながれる
深い呼吸ができる
身体が機能するように
ととのえることが
必要です。
とくに
背中のケアは必須。
あなたも
ガチガチ背中に
なってはいませんか？
背中をゆるめて
自律神経をととのえて
体温調節できるからだで
この夏をめいっぱい
楽しめるようになりますよ♪
からだがその場でラクに美姿勢になれる
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