美姿勢になれると思ってこんなことしてません？
股関節と骨盤を
ゆるめてととのえて
一生ひらりと歩けるしなやか美人をつくる
関澤ともえ 47歳です^ ^
いつでも美姿勢でありたいと思って
意識して
こんなことしてません？
↓↓↓↓↓
▪️背筋ピンとを伸ばす
▪️胸を張る
▪️下っ腹に力を入れてへこます
それ
すべて腰痛になります。。。
じつは
私が長年してたこと。。
全部良かれと思って
やっちゃってました。。。涙
高級料理店で働いていたので
お出迎え、お見送り
ずっと
ピン！！
でも
どれだけ意識して
努力しても
本当の美姿勢にはなれなかったんです。
美姿勢は手に入らなかった
代わりに
私が手に入れたのは
腰痛。
ギックリ腰。。
頻繁に
壁づたいにあるく。。。
そんな生活でした。
要りませんよね。。。
私だって、そんなの要りませんでしたよ。。。
ずっと美姿勢に憧れて
腰痛ばかりだったそんな私が
腰痛から解放されて
美姿勢になれてわかった
しなやか美姿勢になれる条件。
それは
▪️背筋ピンとを伸ばす
▪️胸を張る
▪️下っ腹に力を入れてへこます
ではなくて
▪️無意識に背筋ピンと背筋が伸びている
▪️無意識に胸が張れている
▪️無意識に下っ腹に力が入って凹んでいる
これこそが
しなやかな美姿勢になれる条件でした。
え？？
無意識でできないから
意識してるんでしょって聞こえそうですが
そう！！
自然とできない原因を
変える必要があるんです。
もちろん原因は一つではないけど
大きな原因のひとつをご紹介します。
大きな原因のひとつ
それが
【 骨盤のかたむき 】
骨盤をととのえることが
美姿勢への第一歩‼️なんです。
え？
それなら、自分でできないよね。。。
そんな風にあきらめていませんか？
あきらめなくても大丈夫❣️
じつは
とても簡単にできることでした。
だからこそ
私はみんなに伝えたいと思ったんです‼️
美姿勢になれる！！
しかも
とっても簡単な方法で❣️
この知識を私だけが知ってるのはもったいない！！
ストレッチよりも
もっと簡単に
誰でも美姿勢になれるケアがある！
この知識と今までの経験を
ひとりでも多くの方の
お役に立てたいと思っています。
本当の美姿勢になるには
SNSの情報だけでは
叶わない
自己流でしてることに
いつまで経っても手に入れたい効果はなく
逆効果になってしまうことも
よくあるから
あなたはそうならないように。
私が実際に
40歳すぎてから
がんばらずに変われた
美姿勢になれる正しい方法を
一人ひとり丁寧に
パーソナルでお伝えしています。
2022年
のべ302名さまへ美調律をお伝えしました。
【レッスンを受けた感想】
レッスン前より
姿勢が良くなったのが自分でもわかる！
胸が自然と上向いてます♪
上から吊られてるよう‼️
背中の力が抜けて気持ちがいい❣️
腕の痛みがとれてる❗️
2023年こそ
変わりたい‼️
今のままじゃ、ダメだ‼️
そう思って
真剣に自分と向き合いたい人の
お役に立てるとうれしいです♪
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健康であることが
キレイにつながる
一生歩けるカラダでいるために
これから先の人生
ひらりと
しなやかに歩ける
しなやか美人を増やしてます
ラクに動けるって気持ちいい〜♪♪
毎日のがんばりが減るように
お役に立てると嬉しいです✨✨
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1/16(月)体験会 in 砺波体育センター のこりわずか
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