こんにちは
いつも、イイネやコメントありがとうございます
ようやく気持ちの良い晴れが続いています
暑いけど湿度が低いので過ごしやすいです
さて、水曜日にマウスピースを受け取りに行きました
自分の歯のサイズに微調整するのが大変でしたが、歯医者通いはとりあえず終わり
木曜日から使い始めて2日目ですが、寝起きがいい気がする
最初は違和感ありましたが、幸い眠れないということもなくて
眠りも深くなった感じなので、寝てるときの噛みしめが強かったんだと思います
昼間もあまり歯を噛みしめたり、ギシギシしてる感じは減ったかも
そして、歯医者の帰りにランチボックスをテイクアウトしました
いつも混んでるカフェでなかなか入れなかったので、テイクアウトができて嬉しい
野菜たっぷり＆優しい味付けで美味しかった
この日は暑いしテイクアウトも予定してたので自転車で出かけたのですが、半年以上ぶりの自転車で足がやられました
タイヤに空気が入ってなかったのもあって、太ももはプルプルするし膝はカクカクするしで大変だった
ジムでエアロバイクこいだ後みたいな感じ
でも、心肺機能が鍛えられた様な気がするし、歩くより良い運動になりそう
続いて、今日は初めてZoomでオンラインヨガを受けました
横浜時代にお世話になっていたヨガの先生なのですが、パニックになってから通えなくなり、そのまま私が引っ越ししてしまい、先生も神奈川の奥に引っ越ししてしまいました
ここ何年かは横浜で年1回の青空ヨガのみだったのですが、コロナで今年は無かったのです
初めてだから緊張したのですが、思ってたよりスムーズにできて良かったです
これから月1くらいでオンラインヨガは続けていくようです
遠くて通えないなぁと諦めていたけど、思わぬ方向に話が進んで嬉しい
準備も移動時間もないから、家事の合間に参加できるのも嬉しい
コロナで色々制限が続きますが、悪いことばかりじゃないかなって思いました
しかし、非常事態宣言解除になって初めての週末
観光地が混んでるみたいですね
家から近い百貨店が今日営業再開だったのですが、開店待ちで長蛇の列だったみたい
今日ユニクロに注文したもの取りに行こうと思ってたけど、人多そうだからやめておきます
解除になってもコロナが終息したわけじゃないし、ワクチンや薬ができたわけじゃないからね。
手放しで喜ぶのは違うよね。
蜜を避け予防しながら、コロナと共存しつつ経済を回していくしかないのかな。
でも、解除だー！出かけよう、観光しようって気持ちにはならないですね
他の国もそうだけど、経済がもう限界だから解除したようなものだよね。
近いうちに第2波がくると思うので、家は今までの生活様式を継続しています
あと、マスク暑いですよね
コロナも心配なんだけど、熱中症になりやすいから今はそっちの方が不安