こんにちは
週末寒くなったと思ったら、今週から30度近くまで暑くなるようです
体がついていかない…
週末にライブに行ってきました
とても楽しく無事に終わったのですが、
その後夕飯を食べてるときにヤツがやってきました。
そう、パニック発作です
少し良いお店の中華料理店に入ったのですが、お料理が結構脂っこくて、お腹いっぱい食べたのがトリガーになったみたい。
突然血の気がサーと引き、動悸がしてきて気持ち悪い
やばい、吐きそう！となり、夫を店に残して店の外へ出ました。
ベンチに座って休むがなかなか収まらず、とりあえずトイレに入り、漢方の頓服を飲んだらすぐ落ち着きました。
えずきだけで吐かないのはわかってるけど、めっちゃ焦りました。
寛解した後は、「なんかドキドキするな〜。不安感きてるな〜」てのは度々ありましたが、大きめの発作は初めてかも。数年ぶりです。
びっくりしすぎて焦りましたが、夫もいたし頓服もあったし、最悪吐いても仕方ないやーって感じでした
（受け入れ大事）
発作を引きずらないか不安になりましたが、原因探しはせず、たまたま出てしまったから大丈夫と思い落ち着かせました。
4月から転職したし、最近気温差が大きかったので疲れていたんだと思います。
体から休んで！のメッセージだと受け取り、メンテナンス&しっかり休養しようと思います
そんなことがあったけど、昨日は観光して帰ってきたし、9月の神戸のライブと来年開催のライブも申し込みもしたので大丈夫そうです
体調のせいで好きなことを諦めたくないし、毎回発作が出ると決まってるわけではないので。
今ここを大事に、漢方&お薬に頼りつつ、好きなこと&やりたいことはどんどんやっていきたいと思います