マッスルメモリー

おはようございます

寒くなってきましたが、皆様体調いかがですか

私はバッチリおチビちゃんの風邪貰っております

このところ、おチビちゃんがよくﾁｭｰっとしてくるもので、普段は良いんですが、風邪をひいている時にされると…

まぁ、それでおチビちゃんが元気になるなら、母は頑張りますけどね笑

さてさて、先週から今週にかけて色々ありまして、急遽仕事が休みになったりした事もあり、体が重い

休みになると、動く事が少なくなってしまうので、どうもカロリーを蓄えてしまうようです

これではイカン

ジムでのトレーニングができない日は宅トレ

と言う事で、おチビちゃんが昼寝している間にチョコチョコやっとります

むかーーし、ジムに通っていた先のスタッフさんに、マッスルメモリーって言葉を教えてもらいました

元々トレーニングしていた体は、少し休んだとしても、マッスルメモリーと言って、筋肉が覚えているのだとかなので、トレーニングすれば筋肉がスグ戻ってくるらしいです

人間の体って本当に凄い

なので久々のトレーニングでも、そのマッスルメモリーを信じて、諦めずにやることにしています

継続は力なり昔から好きな言葉です

やらずに後悔するなら、やって後悔

何気ない動きでも、動かせばそれは立派な運動です

さて、今週も楽しんでいきましょー

みんな元気にいってらっしゃーい