外側に答えを探して、迷子になる時。
ブログに訪問してくださいまして、
ありがとうございます。
視点を内側に戻そう。
人生の低迷期の時、
どう乗り切った？
何がきっかけになった？と
数日前に考えていたら、
思い出したこと。
東京に住んでいた時、
実家の福岡に帰ろうかなとまで
思い悩んでいた頃。
当時、お気に入りのスポットの一つ、
目黒にある東京都庭園美術館に訪れて、
気持ちを落ち着かせようと
ゆっくりと歩いてみたのです。
全く予期していなかったのですが、
静かなひと時を自然の中で過ごしたことで、
「そうか、自分に戻ればいい」
（自分と繋がる）と
すっと気持ちが楽になりました。
思い出の場所で。イギリスに戻る前に母と東京に最後に行った旅（２０１０年）
自分を信頼すること。
その感覚が蘇ってきて、
できることを一つ一つやっていけばいい。
そこから少しづつドアを開けて、
前に進むことができたのだったなと。
北山裕子さんの「前向き気づき日記」
この記事にもその時のことを
思い出させてもらいました。
意識を呼吸に向け、
答えを外に探さないで、
ただ自分であること、
それだけでいいのです。
思考でぐるぐるになっている時、
自分と繋がりが切れて、
シンプルなことを忘れてしまう
私の忘備録のためにも。
最後までお読みくださいまして、
ありがとうございました。