今週中に日本に送付するクリスマスカード書きを終えたいところ。
ブログに訪問してくださいまして
ありがとうございます。
12月に入って
近くのスーパーで
普段は音楽はかかっていないのに
クリスマスソングが鳴り始める。
思わず、ドキッとしたのは
クリスマスギフト
クリスマスカード共に
全く手を付けていなかったから。
「巻き込まれ感」がムクムクと浮上。
「こうするのが当たり前」と
長年の習慣から
無意識にやっていることに
その感覚を感じやすい私。
ということはこれも
「当たり前を見直す」だなと
ニンマリ。
結果、カードを出す枚数を減らす、
シンプル化することに決定。
「自分がどうしたいのか?」を
問いかける時も
まずは深い「呼吸」をが
定番になりました。
バーッと一気にやるよりも、整える時間をチョコチョコと敢えて入れてやる方が満足度が高い。一気にの時は過去からの自動反応でやっていたりする(流され感高い!)。「今、本当に必要?」と意識的になってなかった証拠。
— ラーセン朋子 (@gardentomo) 7 December 2018
頭を休めて感覚だけになる体験(音声版の体験できます)https://t.co/JwVEtHkWKA pic.twitter.com/yEomapCFu3