今月に入って、体調が実はちょっといまひとつです。
やることがあるからと中途半端に休むだけで、
そのための休みを取らなかったのが後に仇となったのか。。。
いきなりひどい頭痛で動けなくなったのが先週も終わりに近づいた頃。
やっと日中横にもなって、休んだので、
今週明けて回復したと思っていたところ。。。
ちゃんと睡眠が取れて、すっきりした日の翌日はなぜか眠りに就けなかったり、
明け方早い時間に目が覚めて、眠れなかったり。
そうすると日中フラフラになってしまいます。
そしてその日は疲れすぎて、やっと眠れて、
また次の日は。。。というパターン。
その繰り返しがここのところ起きていて
「え？まさか更年期なんてことある？」と冷や汗。。。
日本に一時帰国を突然決めたので、行く前にやること満載なのに。。。
と焦る気持ちが一方。
でも体の調子がこうもアップダウンがあると
調子の悪い時は思い切って休むしかないと観念しました。
もう多少の無理は効かないからという通告を受けたような感じがしました。
そして、普段からどういう状態でもいいように、
余裕を持って準備することの大切さを身に染みて感じている最近です。