ダイエット再開。

まさかのこちら再始動。

結婚式も終わり増えに増えた体重は、

今や当時より20kg増。

年齢もアラフォーに差しかかり、

健康診断では要再検査のオンパレードで、極め付けは脂肪肝。

これは死の危険が迫っているのでは？！

ということで、今度こそこちらを再開。

まさか10年弱で20kg弱も増えていたなんて、

信じられないじゃないですか？

ログをつけるところから始めてみたいと思います。

当面の目標は年末の脂肪肝の再検査。

少しでも小さくなりますように

またまた久しぶり。

いい加減痩せなきゃとなんども思っても、
10kg痩せたときのようにはいかず。

前回の動力は恋だった。
けして今のダーリンだからというわけではないけれど。
若くないのよ、私も（おいおい

そんなわけで彼にほれなおしてもらうためにも、
もうちょっと頑張ろうかなと思うわけです。

まずは家にある壊れかけた体重計なんとかしないと。
小さいのかってっちゃおうかな。

痩せて綺麗になってから結婚式したい。
どうせ一生残るなら一番綺麗なときに残したい。

そんな気持ちで半年くらいがんばって痩せたいと思います。
ほ、本気なんだからー＞＜

久々の記録。

iphoneがなくなってしまったので。
こちらで再度また記録をつけていこうと思います。


現状は65kg。
当時より３kgも増えてしまいました。
これでも痩せたほうだったという。。

65kgという数字をみてやった！痩せた！
もしかして戻ったかな!?
と思ってこちらを開いたら、
60kgをきるとことが目標だったとは。。
我にかえりました。

やっぱり記録をつけるというのは凄く大事。
継続は力なり。頑張ろう。
サボり気味のジムもまたいかなければ。

クレンジング。

高校生・専門学校の時はめったに化粧してなかったけど。
化粧といえばマスカラだった自分は
TISSのオイルクレンジングを使用。
にきびはさぼどできなけったけど。
オイリーさがやっぱり無理でやめる。

次はDHCのクレンジングオイル。
TISSより良いような気がしたけど、
次第にニキビができはじめる。
TISSに戻してもやっぱりだめ。

DHCにまた戻ってこんどはアクネケア洗顔料と。
化粧水を服用してニキビとは縁がなくなった。

でもオイルクレンジングは特に夏ひどいので。
そのあとはオルビスのクレンジングジェルをリピ。
これは母親がオルビスヘビーユーザーだから。
使っていたけど、１人ぐらしを始めて。
家にあるのはちょうどなくなったのもあり。
近所のスーパーでビオレのコクリッチを使う。

マスカラも普通に落ちるし別段リピに問題もないけど。
なんとなく違うものがほしい。
ってことはどっかしら不満があるからなのかな。

今候補として
・LUSHの俳句
・ボディショのピュリファイング フェイシャルクレンザー

俳句はしっとり感がかなり良いみたい。
最近かえってすぐベットに倒れこむ自分は、
お風呂に入る前に落としてしまう習慣をつけるにはいいかな？

でもコットン系はめんど。。（ry

ボディショは同シリーズの毛穴パックがかなりいいから。
ただこのクレンザー使ったらかなり毛穴が引き締まる、
化粧水をつかわなと逆効果になりそう。

他にもいいのがあるならそっちのがいいけど。。

あと２、３回分でなくなるから迷います。

6/24＊

6/24朝のスペック

身長：159センチ
体重：61.8Kg
体脂肪：30.8％
BMI：24.4
基礎代謝：1298kcal
皮下脂肪率：27.5％
骨格筋率：25.8％

前日比：　+0.3kg
開始日より：-1.0kg

標準体重
55.62 Kg（+6.18 Kg）

今日のごはん
朝：燃焼スープ、軽くご飯、オクラとシーチキンの和えもの
昼：ごはん、ふりかけ、ひじきと油揚げの煮物、ミニトマト４個
、オクラとシーチキンのマヨ和え、冷凍ハンバーグ１個
間：ケンタッキーチキン１個、クリスピー１個、チョコレート１ダース、たけのこの山クッキークリーム
夜：燃焼スープ、ゴーヤと納豆の炒飯

生理前なのか食欲が止まりません…
チョコを食べたあとに指つっこんで出してしまった…
それにも関わらず帰りにたまらずケンタッキー食べてしまった自分。。

昨日の自分を呪いたいです。。