オコメの時
出産時＋8キロ
退院時＋3キロ(−5キロ)
1ヶ月検診時＋2キロ(−6キロ)
という感じで、1ヶ月経った時点で、ほとんど体重は戻っていて、1ヶ月経って里帰りから自分の家に帰ってからは、すぐ元の体重に戻りました。
なんなら、仕事復帰してからは元の体重より3キロくらい痩せて、健康診断で痩せ過ぎでC評価でした。
オマメを妊娠した時は、そこから仕事と育児にもだいぶ慣れ、オコメの長い長い2年半の授乳も終わり、お酒を飲むようになって、体重は標準体重に戻っていました。
ただ、オマメの時はぐんぐん体重が増えまして、、
出産時はなんと＋10キロ！
理想体重からは＋12キロ！
そこから、、
退院時＋７キロ(−3キロ)
1ヶ月検診時＋6.5キロ(−3.5キロ)
オマメの出生時の体重が2800gで、胎盤とか出血とかで、普通に4キロくらい減ってもいいのに、なぜか退院時3キロしか減っておらず、、
おっかしいな〜と思いながら、前みたく授乳してれば勝手に体重減っていくでしょ！
と思って、今に至るのですが(今日で出産後36日)
全く減りません、、涙
妊娠時から＋6〜7キロをウロウロ
そして、体重だけでなく、お腹がね、
妊娠6ヶ月ですか？てくらいポッコリしている
オマメも新生児を終えたので、ここらへんで本気で痩せないとヤバイ！と、ストレッチ始めます！
授乳中なので、食事制限はやめておこうかなぁ、、
あとは、アラフォーなので骨盤ベルトなどにも頼ろうと思ってます。
ダイエットについて、次回から書いていきます！
小腹が空いた時のおやつは、健康的でカロリーの低いものに、、
妊娠前に気になってたこれ、始めてみよかな
飲み物は、このハーブティー飲んでます