２Weekバナナで美肌生活！

フルーツは甘くておいしいだけでなくビタミンや食物繊維が豊富！
先日もフルーツパーラーでたくさんのフルーツにまみれてきたばかりです
季節の変わり目なこの時期、肌が荒れがちなのですが、中でも美肌にいいというバナナを、プレレポさんのお勧めで毎日たべてみましたよ^^

バナナがダイエットや美容、精神安定剤にも効くというお話は以前から耳にしていましたが・・・
バナナ大学を見てますます信ぴょう性が高まりました！

バナナを２週間の間、毎日1本を食べ続けると、お肌の水分値、油分値、弾力が改善されるのではないかというデータが出ました。
肌のきめが整い、透明感が増してつやが出て弾力もＵＰ！
バナナにはビタミン３兄弟と呼ばれる、ビタミンＢ２、ナイアシン（ビタミンＢ３）、ビタミンＢ６が他のフルーツよりもたくさん含まれていて、食べ続けることでバランスよく摂取できるといいます。
バナナの若返り効果についてはこちら　→　
http://www.banana.co.jp/younger/effect/index.html

さっそく日々摂りいれてみていますよ♡

ある日の朝食に茄子のトマトスパゲティ、
 

＆ビシソワーズ、

＆丸ごとバナナ！

ワイルドだろぉ～～！（古い）
冷蔵庫で冷やしておいてそのままパクつけるのがバナナって優秀。ほんと手軽です。

また他の日は、ジューサーでウィィィィィィ――ン！

バナジュー。

焼きカステラと焼きバナナのおやつと一緒に。

天然由来の甘さだけでじゅうぶんおいしいし、目で見ただけでざくざく存在する繊維質！
これは体内のお掃除の効果もすごいと思われ♡
 

肌の調子がいい以外にも、精神安定剤の役目もしてくれそうなバナナ。

いやー、おいしかったおいしかった♡

＜PR＞プレレポ運営局さんからのご紹介記事です。