以前やります発表して以来、結果も何も語らずにいたのですが。
実は地味に、まだちゃんと続けてます
/tomococomoto/entry-12164483980.html
本当だったらもう30日クリアしているはずなのですが…出かけてたり、具合悪かったり、で何日かお休みしてしまった日もあったので。
現在、25日目であります！！！
25日目
スクワット220回ですよ…
ちなみにプランクはお休み。
スクワットは同じ形だと同じ筋肉しか使わないので、100超えたあたりから50回つづ普通のスクワットと、相撲スクワット交互にやったり、日替わりにしたりアレンジもしてまぁす
相撲スクワットって、これね。笑
この30daysチャレンジ。
10日目くらいからキツくなるんですよね。
そしてキツくてなるわりに、結果が見えてこないんですよ
でもね、20日目くらいから足細くなってる？っていう実感が湧き始めます！
初日の足の写真撮って、before & afterで今の写真と比べてみると、明らかに足引き締まってるんです
見せられるような足じゃないから、載せませんけどね。笑
見せられるような足じゃないから、載せませんけどね。笑そして何よりも、飽きっぽい、面倒くさがりな私でも続いてるっていう達成感ね
あと5日！
夏までに間に合うかもー