帰省。

トースト１枚（イチゴジャム、マーマレード）、コーヒー

そうめん（大葉、ねぎ、ふき煮）、おにぎり(梅、おかかじょうゆ)

納豆ごはん（大葉、味のり）

昨日のロール、アイス少し、チョコ、10円饅頭

本日実家から自宅へ。

夜８時過ぎに着いたんだけどたかちゃんはまだ帰ってなくて…。

昼間は仕事仲間、友人達とＢＢＱで、夜はみんなでご飯に行ったとのこと。

この人達、土曜も同じようなメンバーで朝まで飲んでたみたい

そしてまた明日からも一週間仕事で顔を合わせ…。

ゆぴと一緒にいる時間より長いね

１０円饅頭、皮はもちもち、中のあんこもいい感じの甘さで

めちゃ美味しかった～

今日も幸せな一日でした

実家にて。

朝⇒なし。
昼⇒ご飯、みそ汁(ちくわ、ねぎ、豚肉)
晩⇒鉄板焼き(豚肉、ちくわ、玉ねぎ、焼きそば、キャベツ、もやし、ウインナー、しそ、ねぎ、ジャガ芋、さつまいも、しめじ)、スパークリング(KALDI、マスカット)
おやつ⇒ベビーシュー３個(モンタニュ)、ﾓﾝﾀﾆｭロール、超カップ1/2､イチゴジャム、チョコクリームクッキー、ファンタグレープ、アップルサイダー

はぁ～また書き出してみるとすごい間食量だね。時間があると ついつい手がのびちゃう…。ﾓﾝﾀﾆｭに行ったら美味しそうなケーキがずらり。ベビーシュー、いつもは売切れなんだけど今日は久しぶりにあって、即買いしたよ。いや～、クリームがたっぷり入ってて 甘すぎなくてめちゃめちゃ美味しかった～。一人で一箱食べちゃういきおいだったけど 家族がいたから我慢我慢。晩ご飯も、ホットプレート囲んでみんなで ワイワイ楽しく美味しくいただきましたo(^-^)o

昨日のブログ、実家にパソコンないから携帯で入力して下書きしてあるんだけど 下書きの出し方がわからないよ～

乳蛋白制限。

6月5日午前中NAET治療へ。本日の治療⇒乳プロテイン(乳蛋白) 制限⇒乳製品一日制限。
感情の治療では、私自身が乳幼児の頃、母乳を卒業して乳製品を食べたり飲んだりしていた時に「嫌だなぁ。食べたくないなぁ。」と思っていたというところを治療。乳幼児期、乳製品を摂取した後でなんらかの体調不良になっていたようです。もちろん記憶にはないけれど 脳はそう記憶しているということ。考えてみると、実家にいた頃は牛乳やヨーグルトしょっちゅう口にしていたし、乳製品が含まれる食べ物(洋菓子、パンなど)大好きで毎日のように食べてたなぁ。同様に卵も毎日のように食べていたけど、卵のアレルギー反応はとても強く出ました。いまだによく治療します。卵が自分の身体にとってはよくないということがわかってからは 卵を食べる事は意識しています。スーパーでも卵をほとんど買わなくなったし、口にしなくなりました。大好きなプリンも滅多に食べません。ただ、カスタードクリーム系のお菓子はいまだに断つ事ができませんの。シュークリームやクレープ美味しいしなぁ…。でも、以前に比べれば摂取量は激減しているから、今は摂取量トータル０にはならないけれど治療で卵をクリアするまでは摂取することを意識していくつもりです。人生長いし、自分のペースで焦らずムリせず…長い人生だからこそ 残りの人生より豊かになるように引き続き治療を生活の一部として身体と心の管理をしていきたいなと思います♪ それにしても、最近お菓子の食べ過ぎだからね…まずはここの改善策から考えてみる必要があるみたいです