自己開示することの大切さを知った

おはようございます😊

トモです。

2024年を振り返って、

アメブロのお陰で、

自己開示する事に抵抗がなくなりました。

ありがとうございます❣️

自身の振り返りとして、

記事が残る事が凄く有難いです！

ありがとうございます❣️

アメブロとご縁出来た事に感謝です。

本当にありがとうございます❣️

2024年4月よりアメブロをスタート。

スタートしたはいいけど、

ブログを書く事に躊躇してなかなか書けなかった。

どう書いていいのか？

会話するのは好きなのに、

文字で自己表現をする。

それも誰が見ているか分からない場で。

色んな葛藤があり、

見えない恐怖とも戦っていました😆

日々の生活の中で、

感じた事やその時の行動などをメモしたり、投稿する曜日を紙に書いてリビングに貼ったり、ブログを書く事を習慣化するまで、意識しながら過ごしていました。

言語化するのは今だに苦手。

語学力も文章能力もないけど、

それでも、感じた事をブログに書く事で心の中が整理された。

書く事でその時の感情や

行動に気付かされる事が沢山あった。

何より心に溜まった物を出す場所。

言語化出来る場所。

アウトプットする場としてある事が本当に有り難かった。

8月からの感情の変動。

行動の変化。　

上がったり下がったり激しかったな😆

記憶は時間が経つと薄れる！！

自分の良い様に変換される！！

記憶は本当に曖昧だね😆

2025年も私のペースで、

感じた事や気付いた事を

ブログに残していきます🤗

8月より私の記事を読んで下さった皆様

ご縁をありがとうございます💗

皆様にとって

素敵な2025年になります様に🙏

考える時間がなにより大事！

おはようございます😊

トモです。

考える時間がもっと欲しい‼️

自分の向き合う時間がもっと欲しい‼️

と強く感じています。

特に11月・12月は過去の棚卸したり、

1年間の振り返りをしていた。

下半期は「これからどうしたい？」

について考える事が多くなっていた。

【考える時間が何よりも大事だよ】

ヒロさんも優妃さんも言っていました。

先週は結婚記念日で連休を取り、

まったりゆっくりしていた事もあって、

ぼーっと未来の事を考えたり、

色んな事をイメージしたり、

考える時間🟰自分の向き合う時間が多くありました。

今週は連続勤務。

頭と身体が常にフル回転。

考える事は、

目の前のやる事ばかり😅　

年末という事もあり、

年越しは家で過ごしたい。

と希望する方の退院ラッシュ。

それと同じくらい

緊急入院の方が運ばれてくるので、

病棟は、てんやわんやです😆

おかげで毎日残業😭

常にバタバタしている感じなので、

仕事からプライベートの切り替えが上手く出来なくなっています。

職場から保育園までの道のりだけでも、

1人でゆっくり落ち着く時間を作り

5〜10分は取る様に調整。

主人にも協力をしてもらい、

短時間でも1人になれる空間を作りながら、考える時間を調整。

考える時間が持てない事が辛いのかな？

ルーティン化されてきたから？

何と言えはいいのかな？

何か変なかんじ。

しっくりこないな。

そうか！！

辛いと感じていた【向き合うこと】が、

心が落ち着く時間になっていたんだ❣️

考える時間が心地がいい時間になっていたんだ❣️

短時間でも頭と心を

ほんわかする時間を作ると落ち着きます😊

何を考え、どうしたいのか？

を自問自答するだけで、

誰かに聴いてもらえたくらいの安心感がうまれる。

私にとっては、

考える時間🟰心が落ち着く時間

心に余裕をつくる時間。

空白をつくる時間。

考える時間って、

本当に大事なんだなーと実感😊

今日もいい日になります❣️

1年前の私は、自信を失っていた。

おはようございます😊

トモです。

昨日は、1年間受けたコンサル

【紗竹優妃さんの心を整える】

の最終日でした。

私、1年間で自分でもビックリするくらい成長してました😊😊😊

自分に自信が持てる様になっていた‼️

コンサルを受けようと思ったのは、

2022年に1年間　鎌田ヒロさんのワープ応援隊を受けた。

そこで学んだ事、身につけた事を忘れない様にするため。

そして、心の事を更に深めたいと思ったからです。

1年間の振り返りを話していたら、

涙が溢れてきました。

1年間自分と向き合い続けた事。

すごく辛い時も、

そんな自分からも逃げなかった事。

これ以上自分も向き合う事が嫌で、

コンサルを受ける事も嫌になって、

キャンセルをしようと思った時もあった😅

どんな時も、

ずっと見守っていてもらえた事。

ただそれだけで、凄く心強かった。

（色々なアドバイスはないよ。笑）

いろんな思いが溢れだしてきた😭

自分でも気付いて無かった成長は、

感情に大きく振り回されていない

私になっていた事‼️‼️

仕事で上司が同僚がワチャワチャしていても、何が起きているのかを俯瞰してみる事が出来ていた。

いつもは何が起きているか把握する前に

首を突っ込んでいたけど、

大丈夫でしょ！

みんなで何とか解決できるでしょ！

そんな感じで一歩下がって見守る事が出来る様になっていました。

優妃さんのコンサルを受ける前は、

感情に振り回されている事にも気付いていなかった😅

これが私！！

どーしても首を突っ込んじゃうのは、

私の性格だから仕方がない。

と思っていた😆

アホな私も

情けない私も

どうしようもない私も

今は全部含めて好き‼️

だって、これが私だからね😊

1年間でそう思う事が出来た‼️

自分の事を信じれる様になった。

自分に自信が持てる様になった。

自分の事が好き‼️

20年ぶりに、

この言葉を良く言う様になりました😊

20年前は何だか知らないけど、

自信に満ち溢れていた。

それは、

自分の事を信じ、

自分との信頼関係が出来ていたんだ！！

と今コンサルを終えてから分かりました。

心を強くすることとは、

自分と繋がる。

自分の事を信じる事が出来る事。

これかぁーと体感する事ができました。

私にとって貴重な貴重な1年間でした。

心のコンサルを受けれた事に感謝です💗

本当にありがとうございました。

心って奥深いけど、凄く面白いです！！

今日もいい日になります❣️